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每到天冷就想到我家媽媽做的三杯中卷。來英國以後,除了去吃tapas時會點墨魚圈以外,平常真是都沒啥吃到的機會。想了很久以後,決定來自己做。那麼三杯中卷需要什麼呢?當然是中卷和那三杯啦!所以又出現一個問題了,什麼是三杯?查遍各家網路食譜,大概得到的概念是:1杯麻油+1杯醬油+1杯米酒=3杯!麻油我有,醬油我有,米酒我也有,所以做三杯的基本材料都沒問題。然後還要加香料,薑蒜頭九層塔。薑蒜不是問題,洋人也吃薑蒜,但是什麼是九層塔呢?煩惱了很久的我,有一天赫然發現原來所謂的basil,中文有個很像字典上才查得到的名字叫羅勒,其實講白話一點就是九層塔啦!

既然似乎所有材料都不難到手,主婦我就開始想著三杯中卷的美味了。無奈附近就是不賣中卷或是它的夥伴們,所以慾望就這樣一直擱著。擱到聖誕節前的某日,主婦去了郵局寄玩卡片後,順道去超市逛逛,看到可愛盆裝basil,想說也許我家陽台還可以再放一盆植物,所以就這樣把basil抱回家了。回家路上又經過傳統市場,看到賣菜的約翰大叔的玉米筍。不得了,一大堆才50p!所以也順手買回家了。回家一秤是750g左右,一根一根清算後共是78枝。50p是多少呢?現在約是1美元吧!所以78枝玉米筍約台幣32元~耶!主婦的勝利!

既然所有材料都有了,雖然沒有中卷,但把中卷換成其他肉類應該也可以吧?我家總是有雞胸肉,所以就來作三杯雞(胸肉)囉!

雞胸肉 - 這回豪氣的用了400g!
麻油、醬油、米酒 - 看遍各大食譜網頁,大家都很豪氣的說,適量。啊這個適量是什麼東西啊…最後終於看到有一家說,等量。所以我拿了喝shot的小杯,硬是量了3個小半杯。反正要是口味不對就再添材料吧。
蒜頭 - 我放了半顆。
薑 - 我切了8片,沒為什麼,我覺得這個數字還不錯。
basil - 我採收了一大碗。
糖 - 適量。又是好一個適量,我先放一匙,反正味道不對再加就是啦!

cups1

首先先來採收basil。英國的basil和台灣的九層塔長得不太一樣說。英國的葉子是圓的,聞起來的味道挺像九層塔。我採收了一大碗,然後把葉子洗一洗,先晾一邊。

然後把雞胸肉先切一切。為什麼不是有皮帶骨的雞腿或全雞呢?因為我家Andy那個討厭鬼不吃帶皮及有骨頭的肉啊!所以當然還是用雞胸肉囉!我有一種好像要做咖哩的錯覺…

接下來把薑切好,蒜剝好拍一下,把那三杯先倒好準備著,材料差不多就這樣備齊了。

cups2

接下來用小火熱鍋,倒入麻油,油熱後,可以爆香薑和蒜頭了。照片沒拍,請自己想像。

cups3

爆香完成後,把肉丟進去慢慢炒。因為是用小火炒,要炒的時間還有一點久。後來我問我家媽媽火候的問題,她也是說用小火,這樣雞肉才不會變太硬。

cups4

一執一直炒到雞肉外表變白色後,把醬油米酒糖倒進去,開始慢慢煮。煮到滾以後,可以把火開大一點,快炒收汁。因為我覺得醬汁看起來很少的樣子(因為鍋子太大啊),我又加了一點水。

cups5

汁收的差不多後,就可以把basil丟進去快炒一下,即可熄火。熄火後嘗了一塊雞肉,不夠甜,所以我又再加了一些糖+水,又再快炒一下讓汁液變乾。另外英國的basil味道不如台灣的九層塔重,如果想要九層塔味道重一點的,請不要介意多放一些。

肉作好之後,當然要有菜囉。Andy堅持在這個屋簷下的每一餐都要有蔬菜!所以把已經整理好的玉米筍+蘑菇+香菇+青花菜快炒,加上蠔油調的醬汁。蔬菜完成!

噹噹噹!上桌!這就是我家的晚餐喔!(含有主婦的勝利在內 :D

cups6

4 Responses to “懶惰鬼也會做的麻煩料理-三杯雞”

  1. on 13 12月 2007 at 7:27 pm Jasmine

    看起來很好吃也~~飯上還淋醬汁喔~~ ^^
    蠔油調的醬汁..是怎麼調呢??妳是用李x記的蠔油嗎??
    連蔬菜看起來都很好吃哩!!我肚子好餓…

  2. on 13 12月 2007 at 7:34 pm nineteen

    to Jasmine
    蠔油調的醬汁沒有祕密,就是蠔油+水拌一拌後,倒在蔬菜上再炒一下。因為蠔油挺濃的,不敢確定直接倒在蔬菜理會不會一馱卡在青花菜上,所以才加水稀釋後下鍋。
    又,是李氏蠔油沒錯,我用的是素食蠔油(香菇做的),因為我家那個討厭鬼不喜歡真正的蠔油的味道,說是有魚腥味。這樣有沒有很難搞? :p

  3. on 26 12月 2007 at 9:09 am 小榛

    看起來很美味喔!如果白飯上面灑ㄧ點黑芝麻,青菜加點紅蘿蔔配色,妳就可以開餐館囉!!

  4. on 30 12月 2007 at 11:35 am nineteen

    to表姐
    可是人家不想開餐館,只想當個懶惰的主婦啊,哈哈~

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